Textual Dictionary
CHAPTER FOUR
Daily Religious Practices and Yoga-Posture
Hindu Religion Studies Class Six (English Version)
Every word below is taken from this chapter, and the meanings are given in Bengali.
How to use this dictionary: Read the Bengali meaning first, then notice the English gloss, related words, and the example from the chapter context.
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| regular (রেগুলার) | নিয়মিত (done repeatedly or daily) | daily (দৈনিক) fixed (নির্দিষ্ট) | — | Regular religious practices are called Nittyakarma. নিয়মিত ধর্মীয় অনুশীলনকে নিত্যকর্ম বলা হয়। |
| practice (প্র্যাকটিস) | অনুশীলন করা বা অনুশীলন (repeated exercise or performance) | exercise (ব্যায়াম) work (কাজ) | — | We have to maintain some common rules to practice yoga posture. যোগাসন অনুশীলনের জন্য আমাদের কিছু সাধারণ নিয়ম মানতে হয়। |
| punctuality (পাংচুয়্যালিটি) | সময়ানুবর্তিতা (doing work at the proper time) | regularity (নিয়মিততা) discipline (শৃঙ্খলা) | — | By maintaining our daily practices, we can learn punctuality. দৈনিক অনুশীলন বজায় রাখলে আমরা সময়ানুবর্তিতা শিখতে পারি। |
| worship (ওয়ারশিপ) | উপাসনা (religious honour or prayer) | prayer (প্রার্থনা) adoration (ভক্তিপূর্ণ উপাসনা) | — | Yoga is a process of worshiping God. যোগ ঈশ্বরের উপাসনার একটি প্রক্রিয়া। |
| posture (পসচার) | ভঙ্গি বা আসন (a particular way of sitting or staying) | seat (আসন) position (অবস্থান) | — | Steady and comfortable staying is called ashana or posture. স্থির ও আরামদায়কভাবে থাকা আসন বা ভঙ্গি নামে পরিচিত। |
| steady (স্টেডি) | স্থির (firm and motionless) | static (স্থির) straight (সোজা) | — | The body should be kept in a static position during yoga practice. যোগ অনুশীলনের সময় শরীর স্থির অবস্থায় রাখতে হবে। |
| devotion (ডিভোশন) | ভক্তি (deep religious love and respect) | faith (বিশ্বাস) adoration (ভক্তিপূর্ণ শ্রদ্ধা) | — | By offering regular worship and prayer, one's devotion becomes deep. নিয়মিত উপাসনা ও প্রার্থনার মাধ্যমে মানুষের ভক্তি গভীর হয়। |
| meditation (মেডিটেশন) | ধ্যান (deep concentration of the mind) | concentration (একাগ্রতা) spiritual thought (আধ্যাত্মিক চিন্তা) | — | This posture is always practiced by the saint for meditation. সাধু ধ্যানের জন্য এই আসনটি নিয়মিত অনুশীলন করেন। |
Total words: 8
1. How to Use This Sheet
Study steps
- Read the chapter before studying the word list.
- Cover the meaning column and test yourself on each English word.
- Say each word aloud using the pronunciation guide.
- Compare the synonyms and antonyms to notice related meanings.
- Read each example sentence and identify its chapter context.
- Use the example sentences as models for your own writing practice.
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| regular (REG-yuh-lur) | done repeatedly or daily | daily; fixed | — | Regular religious practices help a person learn punctuality. |
| practice (PRAK-tis) | repeated exercise or performance | exercise; work | — | Yoga practice should follow some common rules. |
| punctuality (PUNK-choo-AL-uh-tee) | doing work at the proper time | regularity; discipline | — | Daily work can teach punctuality. |
| worship (WUR-ship) | religious honour or prayer | prayer; adoration | — | Yoga is described as a process of worshiping God. |
| posture (POS-chur) | a particular way of sitting or staying | seat; position | — | A steady and comfortable posture is called ashana. |
| steady (STED-ee) | firm and motionless | static; motionless | — | The body should remain steady during yoga practice. |
| devotion (dee-VOH-shun) | deep religious love and respect | faith; adoration | — | Regular worship and prayer can deepen devotion. |
| meditation (med-i-TAY-shun) | deep concentration of the mind | concentration; spiritual thought | — | A saint practices this posture for meditation. |
◆ Key Points
- Nittyakarma means the work that is done daily.
- Daily activities should be fixed first and performed regularly.
- Regular religious practices are called Nittyakarma.
- Yoga is described as a method of worshiping Ishwar.
- Ashana is the third stage of yoga.
- Ashana means sitting or staying in a steady and comfortable posture.
- The body should remain static during yoga practice.
- Yoga practice should be done at a fixed time, preferably at dawn or in the evening.
- Yoga should not be practiced on a fluffy bed.
- During yoga practice, the mind should remain calm, quiet and glad.
- Normal breathing should be maintained during yoga practice.
- Shabashana is practiced by lying on the floor like a dead body.
Total words: 8
2. Key Words - Main Table (1-15)
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| regular (রেগুলার) | নিয়মিত (done repeatedly or daily) | daily (দৈনিক); fixed (নির্দিষ্ট); constant (অবিচ্ছিন্ন) | irregular (অনিয়মিত); occasional (মাঝেমধ্যে ঘটে এমন) | A regular routine helps a student complete daily work. নিয়মিত রুটিন একজন শিক্ষার্থীকে দৈনিক কাজ শেষ করতে সাহায্য করে। |
| religious (রিলিজিয়াস) | ধর্মীয় (connected with religion) | spiritual (আধ্যাত্মিক); devotional (ভক্তিমূলক); sacred (পবিত্র) | secular (ধর্মনিরপেক্ষ); worldly (জাগতিক) | Religious duties should be performed with devotion. ধর্মীয় কর্তব্য ভক্তির সঙ্গে পালন করা উচিত। |
| practices (প্র্যাকটিসেস) | অনুশীলন করে বা পালন করে (performs repeatedly) | exercises (অনুশীলন করে); performs (সম্পাদন করে); follows (অনুসরণ করে) | neglects (অবহেলা করে); abandons (ত্যাগ করে) | A learner practices the rules of yoga carefully. একজন শিক্ষার্থী যত্নসহকারে যোগের নিয়ম অনুশীলন করে। |
| called (কল্ড) | বলা হয় (named or described as) | named (নাম দেওয়া); termed (অভিহিত); known as (হিসেবে পরিচিত) | unnamed (নামহীন); unidentified (অপরিচিত) | Steady and comfortable staying is called ashana. স্থির ও আরামদায়কভাবে থাকাকে আসন বলা হয়। |
| daily (ডেইলি) | দৈনিক (done every day) | everyday (প্রতিদিনের); regular (নিয়মিত); day-to-day (দিন-প্রতিদিনের) | occasional (মাঝেমধ্যে ঘটে এমন); rare (বিরল) | Daily work should be fixed before it is performed. দৈনিক কাজ সম্পাদনের আগে তা নির্দিষ্ট করা উচিত। |
| such (সাচ) | এমন বা এই ধরনের (of this kind) | similar (অনুরূপ); like (মতো); particular (নির্দিষ্ট) | different (ভিন্ন); unlike (অসমান) | Such activities can become part of daily work. এমন কাজ দৈনিক কাজের অংশ হতে পারে। |
| bow (বাউ) | নত হওয়া বা প্রণাম করা (bend as a sign of respect) | bend (নত হওয়া); salute (অভিবাদন করা); honour (সম্মান করা) | rise (উঠে দাঁড়ানো); straighten (সোজা হওয়া) | Children bow to their parents with respect. শিশুরা সম্মানের সঙ্গে তাদের বাবা-মাকে প্রণাম করে। |
| Sun-God (সান-গড) | সূর্যদেব (the Sun regarded as a deity) | Sun deity (সূর্যদেবতা); solar deity (সূর্যদেবতা) | — | The Sun-God is offered a mantra at dawn. ভোরে সূর্যদেবকে একটি মন্ত্র নিবেদন করা হয়। |
| morning (মর্নিং) | সকাল (the early part of the day) | dawn (ভোর); daybreak (দিনের শুরু) | evening (সন্ধ্যা); night (রাত) | The morning is a suitable time for daily religious work. দৈনিক ধর্মীয় কাজের জন্য সকাল উপযুক্ত সময়। |
| maintaining (মেইনটেইনিং) | বজায় রাখা (keeping or continuing) | keeping (রক্ষা করা); preserving (সংরক্ষণ করা); continuing (চালিয়ে যাওয়া) | neglecting (অবহেলা করা); breaking (ভঙ্গ করা) | Maintaining daily practices teaches punctuality. দৈনিক অনুশীলন বজায় রাখলে সময়ানুবর্তিতা শেখা যায়। |
| learn (লার্ন) | শেখা (gain knowledge or skill) | study (অধ্যয়ন করা); understand (বোঝা); acquire (অর্জন করা) | forget (ভুলে যাওয়া); ignore (উপেক্ষা করা) | Students learn punctuality through regular work. শিক্ষার্থীরা নিয়মিত কাজের মাধ্যমে সময়ানুবর্তিতা শেখে। |
| punctuality (পাংচুয়্যালিটি) | সময়ানুবর্তিতা (doing work at the proper time) | timeliness (সময়মতো কাজ); regularity (নিয়মিততা); promptness (দ্রুততা) | lateness (দেরি); delay (বিলম্ব) | Punctuality helps a learner finish every task on time. সময়ানুবর্তিতা একজন শিক্ষার্থীকে প্রতিটি কাজ সময়মতো শেষ করতে সাহায্য করে। |
| company (কোম্পানি) | সঙ্গ বা সাহচর্য (the state of being with someone) | companionship (সাহচর্য); association (সম্পর্ক); fellowship (সহযোগিতা) | solitude (নির্জনতা); separation (বিচ্ছিন্নতা) | Daily practice can bring the company of Ishwar. দৈনিক অনুশীলন ঈশ্বরের সঙ্গ লাভ করতে পারে। |
| Yoga (যোগা) | যোগ (a method of connection and worship) | union (সংযোগ); discipline (শৃঙ্খলা); practice (অনুশীলন) | separation (বিচ্ছিন্নতা); disconnection (সংযোগহীনতা) | Yoga is connected with the worship of Ishwar. যোগ ঈশ্বরের উপাসনার সঙ্গে যুক্ত। |
| process (প্রসেস) | প্রক্রিয়া (a method or series of actions) | method (পদ্ধতি); procedure (কার্যপ্রণালি); course (ধারা) | disorder (বিশৃঙ্খলা); inaction (নিষ্ক্রিয়তা) | Yoga is a process of worshiping Ishwar. যোগ ঈশ্বরের উপাসনার একটি প্রক্রিয়া। |
◆ Key Points
- Nittyakarma means the work that is done daily.
- Everyday activities should be fixed first and performed regularly.
- Daily religious practices are called Nittyakarma.
- Regularity and punctuality can be learned through Nittyakarma.
- Yoga is a method of worshiping Ishwar.
- Ashana is the third stage of yoga.
- Ashana means sitting or staying in a steady and comfortable posture.
- The body should remain static during yoga practice.
- Yoga practice is suitable at dawn or in the evening.
- Yoga should not be practiced on a fluffy bed.
- The mind should remain calm, quiet and glad during yoga practice.
- Normal breathing should be maintained during yoga practice.
3. Key Words - Main Table (16-30)
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| workplace (ওয়ার্কপ্লেস) | কর্মক্ষেত্র (a place where work is done) | work area (কর্মস্থল); office (দপ্তর) | resting place (বিশ্রামের স্থান) | The world is a vast workplace. বিশ্ব একটি বিশাল কর্মক্ষেত্র। |
| literary (লিটারারি) | আক্ষরিক বা সাহিত্যিক (relating to written meaning or literature) | written (লিখিত); textual (পাঠ্যভিত্তিক) | oral (মৌখিক); spoken (কথ্য) | Literary, Nittyakarma means the work to be done daily. আক্ষরিক অর্থে, নিত্যকর্ম মানে প্রতিদিন করার কাজ। |
| devotion (ডিভোশন) | ভক্তি (deep religious love and respect) | faith (বিশ্বাস); dedication (নিবেদন) | disbelief (অবিশ্বাস); neglect (অবহেলা) | The works done after rising should be performed with devotion. ঘুম থেকে ওঠার পরের কাজগুলো ভক্তির সঙ্গে করা উচিত। |
| mantra (মন্ত্র) | মন্ত্র (a sacred verse or prayer) | verse (শ্লোক); prayer (প্রার্থনা) | — | The Sun is offered a mantra at dawn. ভোরে সূর্যকে একটি মন্ত্র নিবেদন করা হয়। |
| tribute (ট্রিবিউট) | শ্রদ্ধাঞ্জলি বা সম্মান নিবেদন (an expression of respect) | honour (সম্মান); respect (শ্রদ্ধা) | disrespect (অসম্মান); insult (অপমান) | I pay my tribute to the Sun. আমি সূর্যকে আমার শ্রদ্ধা নিবেদন করি। |
| blazing (ব্লেজিং) | দীপ্তিমান বা জ্বলন্ত (shining very brightly) | burning (জ্বলন্ত); bright (উজ্জ্বল) | dim (ম্লান); dull (নিস্তেজ) | The mantra describes the Sun as blazing. মন্ত্রে সূর্যকে দীপ্তিমান হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। |
| darkness (ডার্কনেস) | অন্ধকার (the absence of light) | gloom (অন্ধকারাচ্ছন্নতা); shadow (ছায়া) | light (আলো); brightness (উজ্জ্বলতা) | The Sun is described as the remover of darkness. সূর্যকে অন্ধকারের অপসারণকারী হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। |
| discipline (ডিসিপ্লিন) | শৃঙ্খলা (orderly control of behaviour and work) | order (শৃঙ্খলা); control (নিয়ন্ত্রণ) | disorder (বিশৃঙ্খলা); indiscipline (অশৃঙ্খলা) | Nittyakarma helps a person maintain discipline. নিত্যকর্ম একজন মানুষকে শৃঙ্খলা বজায় রাখতে সাহায্য করে। |
| derived (ডিরাইভড) | উৎপন্ন বা উদ্ভূত (taken or developed from a source) | originated (উৎপত্তি লাভ করেছে); developed (বিকশিত হয়েছে) | unrelated (সম্পর্কহীন); independent (স্বতন্ত্র) | The word “Yoga” is derived from a Sanskrit root word. “Yoga” শব্দটি একটি সংস্কৃত মূল শব্দ থেকে উদ্ভূত। |
| restraint (রেস্ট্রেইন্ট) | সংযম (control over actions or feelings) | self-control (আত্মসংযম); restriction (নিয়ন্ত্রণ) | freedom (স্বাধীনতা); excess (অতিরেক) | Yama means to be restraint. যম মানে সংযমী হওয়া। |
| abstraction (অ্যাবস্ট্র্যাকশন) | ইন্দ্রিয়সংযম (turning the mind inward from outside objects) | withdrawal (প্রত্যাহার); separation (বিচ্ছিন্নতা) | attention (মনোযোগ); involvement (সম্পৃক্ততা) | Abstraction means letting the mind become introvert. প্রত্যাহার মানে মনকে অন্তর্মুখী হতে দেওয়া। |
| extrovert (এক্সট্রোভার্ট) | বহির্মুখী (directed toward the outside world) | outward (বাহিরমুখী); social (সামাজিক) | introvert (অন্তর্মুখী); inward (অন্তর্মুখী) | Yoga practice should keep the mind from becoming extrovert. যোগ অনুশীলনে মনকে বহির্মুখী হওয়া থেকে বিরত রাখা উচিত। |
| introvert (ইনট্রোভার্ট) | অন্তর্মুখী (directed toward inner thought) | inward (অন্তর্মুখী); reflective (চিন্তাশীল) | extrovert (বহির্মুখী); outward (বাহিরমুখী) | Abstraction turns the mind into an introvert state. প্রত্যাহার মনকে অন্তর্মুখী অবস্থায় নিয়ে যায়। |
| faculties (ফ্যাকাল্টিজ) | ক্ষমতাসমূহ বা মানসিক শক্তিসমূহ (mental powers or abilities) | abilities (ক্ষমতা); powers (শক্তি) | weaknesses (দুর্বলতা); inabilities (অক্ষমতা) | Yoga obstructs the faculties of the mind. যোগ মনের ক্ষমতাগুলোকে বাধা দেয়। |
| concentration (কনসেনট্রেশন) | একাগ্রতা (focused attention) | attention (মনোযোগ); focus (কেন্দ্রিক মনোযোগ) | distraction (অমনোযোগ); confusion (বিভ্রান্তি) | Meditation means inseparable thought and concentration on a topic. ধ্যান মানে কোনো বিষয়ে অবিচ্ছিন্ন চিন্তা ও একাগ্রতা। |
Total words: 15
◆Key Points
- The world is described as a vast workplace where everyone must do something.
- Nittyakarma means the work that should be done daily.
- Daily activities should be fixed first and then performed regularly.
- Daily work includes remembering Ishwar and the guru, bowing to parents, praying, studying and exercising.
- Regular Nittyakarma teaches regularity, punctuality and discipline.
- The mantra of daily work is offered to the Sun at dawn.
- Yoga means the connection between living beings and the supreme soul.
- Yoga has eight parts, including Yama, Niyama, Ashana, Pranayama, abstraction, concentration, meditation and absorption.
- Ashana is the third stage of yoga and means steady, comfortable and motionless sitting.
- Yoga practice requires the body to remain static without causing pain.
- Abstraction means turning the mind inward instead of allowing it to remain extrovert.
- Meditation means inseparable thought on a topic.
4. Subject Terms and Definitions
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| Nittyakarma (নিত্যকর্ম) | দৈনিক কাজ (work to be done daily) | daily work (দৈনিক কাজ); regular work (নিয়মিত কাজ) | — | Nittyakarma means the work which is to be done daily. নিত্যকর্ম মানে যে কাজ প্রতিদিন করতে হয়। |
| mantra (মন্ত্র) | মন্ত্র বা পবিত্র বাণী (a sacred verse) | verse (পবিত্র বাণী); prayer (প্রার্থনা) | — | The Sun is offered a mantra at dawn. ভোরে সূর্যকে একটি মন্ত্র নিবেদন করা হয়। |
| Yoga (যোগ) | সংযোগ বা ঈশ্বরের সঙ্গে মিলন (connection with the supreme soul) | union (মিলন); connection (সংযোগ); worship (উপাসনা) | separation (বিচ্ছিন্নতা); disconnection (সংযোগহীনতা) | Yoga makes union between the embodied soul and the supreme soul. যোগ জীবাত্মা ও পরমাত্মার মধ্যে মিলন ঘটায়। |
| Ishwar (ঈশ্বর) | ঈশ্বর বা পরম সত্তা (God or the supreme soul) | God (ঈশ্বর); supreme soul (পরমাত্মা); creator (স্রষ্টা) | — | Yoga is a method of worshiping Ishwar. যোগ ঈশ্বরের উপাসনার একটি পদ্ধতি। |
| Ashana (আসন) | আসন বা স্থির ভঙ্গি (a steady and comfortable posture) | posture (ভঙ্গি); seat (আসন); sitting (বসা) | — | Ashana is the third stage of Yoga. আসন যোগের তৃতীয় ধাপ। |
| Pranayama (প্রাণায়াম) | শ্বাস নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়া (the process of controlling breath) | breath control (শ্বাস নিয়ন্ত্রণ); breathing (শ্বাস নেওয়া) | — | Pranayama is the process of controlling breath. প্রাণায়াম শ্বাস নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়া। |
| Yama (যম) | সংযম (restraint over actions or senses) | restraint (সংযম); control (নিয়ন্ত্রণ) | freedom (স্বাধীনতা); excess (অতিরেক) | Yama means to be restraint. যম মানে সংযমী হওয়া। |
| Niyama (নিয়ম) | নিয়ম বা শরীরের যত্ন (care of the body through regular habits) | rule (নিয়ম); care (যত্ন); regularity (নিয়মিততা) | neglect (অবহেলা); disorder (বিশৃঙ্খলা) | Regular bathing, diet and rest are included in Niyama. নিয়মের মধ্যে নিয়মিত স্নান, খাদ্যগ্রহণ ও বিশ্রাম অন্তর্ভুক্ত। |
| Abstraction (অ্যাবস্ট্র্যাকশন) | প্রত্যাহার বা মনকে অন্তর্মুখী করা (turning the mind inward) | withdrawal (প্রত্যাহার); inwardness (অন্তর্মুখিতা) | extroversion (বহির্মুখিতা); involvement (সম্পৃক্ততা) | Abstraction lets the mind become introvert. প্রত্যাহার মনকে অন্তর্মুখী হতে সাহায্য করে। |
| Meditation (মেডিটেশন) | ধ্যান বা কোনো বিষয়ে অবিচ্ছিন্ন চিন্তা (inseparable thought on a topic) | concentration (একাগ্রতা); spiritual thought (আধ্যাত্মিক চিন্তা) | distraction (অমনোযোগ); confusion (বিভ্রান্তি) | Meditation is inseparable thought on a topic. ধ্যান মানে কোনো বিষয়ে অবিচ্ছিন্ন চিন্তা। |
| Absorption (অ্যাবসর্পশন) | আধ্যাত্মিক চিন্তায় সম্পূর্ণ একাগ্রতা (a state of complete concentration in spiritual thought) | concentration (একাগ্রতা); immersion (নিমগ্নতা) | distraction (অমনোযোগ); restlessness (অস্থিরতা) | Absorption is the condition in which the mind becomes fully concentrated in spiritual thought. আধ্যাত্মিক চিন্তায় মন সম্পূর্ণ একাগ্র হলে তাকে সমাধি বলা হয়। |
| Shabashana (শবাসন) | মৃতদেহের মতো শোয়ার আসন (a posture of lying like a dead body) | corpse posture (মৃতদেহের ভঙ্গি); relaxation (শিথিলতা) | tension (উত্তেজনা); activeness (সক্রিয়তা) | Shabashana means to lie down on the floor like a dead body. শবাসন মানে মেঝেতে মৃতদেহের মতো শুয়ে থাকা। |
| Siddhashana (সিদ্ধাসন) | ধ্যানের জন্য ব্যবহৃত একটি আসন (a posture practised by a saint for meditation) | posture (আসন); seat (বসার ভঙ্গি) | — | Siddhashana is always practised by the saint for meditation. সাধু ধ্যানের জন্য সিদ্ধাসন নিয়মিত অনুশীলন করেন। |
◆ Key Points
- Nittyakarma means the work that should be done daily.
- Daily activities should be fixed first and performed regularly.
- Regular Nittyakarma develops regularity, punctuality and discipline.
- Yoga means the connection between the embodied soul and the supreme soul.
- Yoga is a method of worshiping Ishwar.
- Ashana is the third stage of Yoga.
- Ashana means sitting or staying in a steady and comfortable posture.
- Pranayama is the process of controlling breath.
- Abstraction turns the mind inward instead of allowing it to remain extrovert.
- Meditation means inseparable thought on a topic.
- Yoga practice should keep the body static without causing pain.
- Shabashana means lying on the floor like a dead body for relaxation.
5. Words in Context
In daily religious life, regular Nittyakarma helps a learner develop punctuality and devotion. Through prayer, a person may feel the association of Ishwar. During yoga practice, Ashana requires a steady and comfortable posture, while Pranayama controls the breath. The body should remain static, and Shabashana may be practised for relaxation. A saint may use Siddhashana while concentrating in meditation.
Read the passage first to understand how the words work together in the chapter context. Then study the Bengali-script pronunciation, the meaning, and the related English words in the table.
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| regular (রেগুলার) | নিয়মিত (done repeatedly or daily) | daily (দৈনিক); fixed (নির্দিষ্ট) | — | Regular Nittyakarma helps a learner follow daily duties. নিয়মিত নিত্যকর্ম একজন শিক্ষার্থীকে দৈনিক কর্তব্য পালন করতে সাহায্য করে। |
| punctuality (পাংচুয়্যালিটি) | সময়ানুবর্তিতা (doing work at the proper time) | regularity (নিয়মিততা); timeliness (সময়মতো কাজ) | — | Daily work can develop punctuality. দৈনিক কাজ সময়ানুবর্তিতা গড়ে তুলতে পারে। |
| devotion (ডিভোশন) | ভক্তি (deep religious love and respect) | faith (বিশ্বাস); adoration (ভক্তিপূর্ণ শ্রদ্ধা) | — | Regular prayer makes devotion deep. নিয়মিত প্রার্থনা ভক্তিকে গভীর করে। |
| association (অ্যাসোসিয়েশন) | সঙ্গ বা সাহচর্য (the state of being with someone) | company (সঙ্গ); fellowship (সহযোগিতা) | separation (বিচ্ছিন্নতা); solitude (নির্জনতা) | Regular worship can bring the association of Ishwar. নিয়মিত উপাসনা ঈশ্বরের সঙ্গ লাভ করতে পারে। |
| Ashana (আশানা) | আসন বা ভঙ্গি (a steady and comfortable posture) | posture (ভঙ্গি); seat (আসন) | — | Ashana is the third stage of Yoga. আসন যোগের তৃতীয় ধাপ। |
| Pranayama (প্রাণায়াম) | শ্বাস নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়া (the process of controlling breath) | breath control (শ্বাস নিয়ন্ত্রণ); breathing (শ্বাস নেওয়া) | — | Pranayama is practised as the process of controlling breath. প্রাণায়াম শ্বাস নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়া হিসেবে অনুশীলন করা হয়। |
| static (স্ট্যাটিক) | স্থির (motionless and unmoving) | motionless (নিশ্চল); steady (স্থির) | — | The body should remain static during Yoga practice. যোগ অনুশীলনের সময় শরীর স্থির থাকা উচিত। |
| Shabashana (শবাসন) | মৃতদেহের মতো শোয়ার আসন (a posture of lying like a dead body) | corpse posture (মৃতদেহের ভঙ্গি); relaxation (শিথিলতা) | — | Shabashana is suitable for relaxation after Yoga exercise. যোগব্যায়ামের পর শিথিলতার জন্য শবাসন উপযুক্ত। |
| Siddhashana (সিদ্ধাসন) | ধ্যানের জন্য ব্যবহৃত একটি আসন (a posture practised by a saint for meditation) | posture (আসন); seat (বসার ভঙ্গি) | — | A saint practises Siddhashana for meditation. সাধু ধ্যানের জন্য সিদ্ধাসন অনুশীলন করেন। |
Total words: 9. Use the passage and the example sentences as models for understanding these chapter words in connected English.
6. Exercise 1 - Match the Meaning
Match each English word with the correct Bengali meaning.
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| 1. regular (রেগুলার) | ভক্তি (deep religious love and respect) | daily (দৈনিক); fixed (নির্দিষ্ট) | irregular (অনিয়মিত) | Regular religious practices are called Nittyakarma. নিয়মিত ধর্মীয় অনুশীলনকে নিত্যকর্ম বলা হয়। |
| 2. worship (ওয়ারশিপ) | স্থির (firm and motionless) | prayer (প্রার্থনা); adoration (ভক্তিপূর্ণ উপাসনা) | — | Yoga is a process of worshiping God. যোগ ঈশ্বরের উপাসনার একটি প্রক্রিয়া। |
| 3. static (স্ট্যাটিক) | শিথিলতা (relaxation of the body) | motionless (নিশ্চল); steady (স্থির) | moving (চলমান) | The body should remain static during yoga practice. যোগ অনুশীলনের সময় শরীর স্থির থাকা উচিত। |
| 4. devotion (ডিভোশন) | দৈনিক (done every day) | faith (বিশ্বাস); adoration (ভক্তিপূর্ণ শ্রদ্ধা) | indifference (উদাসীনতা) | Regular worship and prayer can deepen devotion. নিয়মিত উপাসনা ও প্রার্থনা ভক্তিকে গভীর করতে পারে। |
| 5. daily (ডেইলি) | সময়ানুবর্তিতা (doing work at the proper time) | everyday (প্রতিদিনের); regular (নিয়মিত) | occasional (মাঝেমধ্যে ঘটে এমন) | Daily work should be fixed before it is performed. দৈনিক কাজ সম্পাদনের আগে তা নির্দিষ্ট করা উচিত। |
| 6. posture (পসচার) | নিয়মিত (done repeatedly or daily) | seat (আসন); position (অবস্থান) | — | A steady and comfortable posture is called ashana. স্থির ও আরামদায়ক ভঙ্গিকে আসন বলা হয়। |
| 7. meditation (মেডিটেশন) | উপাসনা (religious honour or prayer) | concentration (একাগ্রতা); spiritual thought (আধ্যাত্মিক চিন্তা) | distraction (মনোযোগের বিচ্যুতি) | A saint practises this posture for meditation. সাধু ধ্যানের জন্য এই আসনটি অনুশীলন করেন। |
| 8. relaxation (রিল্যাক্সেশন) | ধ্যান (deep concentration of the mind) | rest (বিশ্রাম); relief (স্বস্তি) | tension (উত্তেজনা) | Shabashana is suitable for relaxation after yoga exercise. যোগব্যায়ামের পর শিথিলতার জন্য শবাসন উপযুক্ত। |
| 9. punctuality (পাংচুয়্যালিটি) | ভঙ্গি বা আসন (a particular way of sitting or staying) | timeliness (সময়মতো কাজ); regularity (নিয়মিততা) | lateness (দেরি); delay (বিলম্ব) | Daily work can develop punctuality. দৈনিক কাজ সময়ানুবর্তিতা গড়ে তুলতে পারে। |
| 10. steady (স্টেডি) | প্রতিদিনের কাজ বা অনুশীলন (done every day) | static (স্থির); motionless (নিশ্চল) | unsteady (অস্থির); moving (চলমান) | The body should remain steady during yoga practice. যোগ অনুশীলনের সময় শরীর স্থির থাকা উচিত। |
Answer Key
1–নিয়মিত; 2–উপাসনা; 3–স্থির; 4–ভক্তি; 5–দৈনিক; 6–ভঙ্গি বা আসন; 7–ধ্যান; 8–শিথিলতা; 9–সময়ানুবর্তিতা; 10–প্রতিদিনের কাজ বা অনুশীলন
1–নিয়মিত; 2–উপাসনা; 3–স্থির; 4–ভক্তি; 5–দৈনিক; 6–ভঙ্গি বা আসন; 7–ধ্যান; 8–শিথিলতা; 9–সময়ানুবর্তিতা; 10–প্রতিদিনের কাজ বা অনুশীলন
Ex. Match regular with its meaning.
Sol: regular = নিয়মিত = done repeatedly or daily
Ans. regular — নিয়মিত
Ex. Match worship with its meaning.
Sol: worship = উপাসনা = religious honour or prayer
Ans. worship — উপাসনা
Ex. Match posture with its meaning.
Sol: posture = ভঙ্গি বা আসন = a particular way of sitting or staying
Ans. posture — ভঙ্গি বা আসন
Ex. Match meditation with its meaning.
Sol: meditation = ধ্যান = deep concentration of the mind
Ans. meditation — ধ্যান
7. Exercise 2 - Fill in the Blanks
Fill in the blanks with the correct words from the word bank.
Word bank: Mantra, regularity, supreme, Ashana, static, fluffy, secluded, normally, Shabashana, meditation
- The Sun is offered a special ________ at dawn.
- Nittyakarma helps a person learn ________.
- Yoga makes union between the embodied soul and the ________ soul.
- The third stage of yoga is called ________.
- During yoga practice, the body should remain ________.
- Yoga should not be practised on a ________ bed.
- Yoga should be performed in a ________ place or room.
- During yoga practice, one should breathe ________.
- After hard yoga exercise, ________ is suitable for relaxation.
- Siddhashana is practised by a saint for ________.
Answer Key
- Mantra
- regularity
- supreme
- Ashana
- static
- fluffy
- secluded
- normally
- Shabashana
- meditation
8. Exercise 3 - Synonyms and Antonyms
Choose the requested synonym or antonym from the table.
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| 1. rest (rest) Find a synonym. | rest or recovery | relaxation; relief | exercise | One should take rest after each complete ashana. One should take rest after each complete ashana. |
| 2. fixed (fikst) Find an antonym. | decided or set | regular; particular | — | One should maintain a fixed time for yoga practice. One should maintain a fixed time for yoga practice. |
| 3. secluded (si-KLOO-did) Find a synonym. | separate and quiet | quiet; private | — | Yoga should be performed in a secluded place or room. Yoga should be performed in a secluded place or room. |
| 4. motionless (MOH-shun-les) Find an antonym. | without movement | static; steady | — | Static happy sitting means being in a motionless posture. Static happy sitting means being in a motionless posture. |
| 5. devotion (di-VOH-shun) Find a synonym. | deep religious love and respect | worship; adoration | — | There will be deep devotion to Ishwar in our heart. There will be deep devotion to Ishwar in our heart. |
| 6. concentrate (KON-sen-trayt) Find a synonym. | to focus the mind | centralize; focus | — | Closing the eyes, concentrate your mind between two eyebrows. Closing the eyes, concentrate your mind between two eyebrows. |
| 7. relaxation (rel-ak-SAY-shun) Find an antonym. | rest from tension or effort | rest; relief | tension | Shabashana is a suitable posture for relaxation. Shabashana is a suitable posture for relaxation. |
| 8. sound (sound) Find a synonym. | healthy and strong | healthy; strong | diseases | Regular exercise keeps the body sound. Regular exercise keeps the body sound. |
| 9. peaceful (PEES-ful) Find a synonym. | calm and quiet | calm; quiet | — | Yoga makes the mind happy and peaceful. Yoga makes the mind happy and peaceful. |
| 10. healthy (HEL-thee) Find an antonym. | in good health | sound; strong | diseased | Yoga helps to keep body and mind healthy. Yoga helps to keep body and mind healthy. |
Answer Key
1. relaxation
2. —
3. quiet
4. —
5. worship
6. centralize
7. tension
8. strong
9. calm
10. diseased
1. relaxation
2. —
3. quiet
4. —
5. worship
6. centralize
7. tension
8. strong
9. calm
10. diseased
9. Exercise 4 - Make Sentences
Instruction: Make a meaningful sentence with each word. Use the model sentences in the table for guidance.
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| discipline (ডিসিপ্লিন) | শৃঙ্খলা (orderly conduct) | order (শৃঙ্খলা); control (নিয়ন্ত্রণ); regulation (নিয়ম) | disorder (বিশৃঙ্খলা); indiscipline (অশৃঙ্খলা) | Daily religious work helps a person maintain discipline. দৈনিক ধর্মীয় কাজ একজন মানুষকে শৃঙ্খলা বজায় রাখতে সাহায্য করে। |
| secluded (সিক্লুডেড) | নির্জন (separate and quiet) | private (ব্যক্তিগত); quiet (শান্ত); remote (দূরবর্তী) | public (সর্বসাধারণের); crowded (ভিড়পূর্ণ) | The student practised yoga in a secluded room. শিক্ষার্থীটি একটি নির্জন ঘরে যোগ অনুশীলন করল। |
| mantra (মন্ত্র) | মন্ত্র (a sacred verse) | verse (শ্লোক); prayer (প্রার্থনা); chant (জপ) | — | The Sun is offered a mantra at dawn. ভোরে সূর্যকে একটি মন্ত্র নিবেদন করা হয়। |
| supreme (সুপ্রিম) | পরম (highest or greatest) | highest (সর্বোচ্চ); greatest (শ্রেষ্ঠতম); divine (ঐশ্বরিক) | ordinary (সাধারণ); inferior (নিকৃষ্ট) | Yoga makes union between the embodied soul and the supreme soul. যোগ জীবাত্মা ও পরমাত্মার মধ্যে মিলন ঘটায়। |
| relaxation (রিল্যাক্সেশন) | বিশ্রাম (rest from tension or effort) | rest (বিশ্রাম); relief (স্বস্তি); repose (আরাম) | tension (চাপ); effort (পরিশ্রম) | Shabashana is suitable for relaxation after hard yoga exercise. কঠিন যোগব্যায়ামের পরে শবাসন বিশ্রামের জন্য উপযোগী। |
| meditation (মেডিটেশন) | ধ্যান (deep concentration of the mind) | concentration (একাগ্রতা); contemplation (চিন্তন); reflection (মনন) | distraction (মনোযোগের বিচ্যুতি); restlessness (অস্থিরতা) | Siddhashana is practised by a saint for meditation. সাধু ধ্যানের জন্য সিদ্ধাসন অনুশীলন করেন। |
| devotion (ডিভোশন) | ভক্তি (deep religious love and respect) | faith (বিশ্বাস); worship (উপাসনা); adoration (ভক্তিপূর্ণ শ্রদ্ধা) | disbelief (অবিশ্বাস); disrespect (অশ্রদ্ধা) | Regular prayer deepens devotion to Ishwar. নিয়মিত প্রার্থনা ঈশ্বরের প্রতি ভক্তি গভীর করে। |
| breathe (ব্রিদ) | শ্বাস নেওয়া (take air into the lungs) | inhale (শ্বাস নেওয়া); respire (শ্বাস নেওয়া); draw breath (শ্বাস গ্রহণ করা) | exhale (শ্বাস ত্যাগ করা); hold (ধরে রাখা) | During yoga practice, one should breathe normally. যোগ অনুশীলনের সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। |
Total words: 8
Ex. Make a sentence with discipline.
Sol: Discipline helps a learner complete daily work properly.
Ans. Discipline helps a learner complete daily work properly.
Ans. Discipline helps a learner complete daily work properly.
Ex. Make a sentence with secluded.
Sol: Yoga should be practised in a secluded place.
Ans. Yoga should be practised in a secluded place.
Ans. Yoga should be practised in a secluded place.
Ex. Make a sentence with mantra.
Sol: A mantra is offered to the Sun at dawn.
Ans. A mantra is offered to the Sun at dawn.
Ans. A mantra is offered to the Sun at dawn.
Ex. Make a sentence with relaxation.
Sol: Shabashana gives relaxation after yoga exercise.
Ans. Shabashana gives relaxation after yoga exercise.
Ans. Shabashana gives relaxation after yoga exercise.
Ex. Make a sentence with meditation.
Sol: A saint practises Siddhashana for meditation.
Ans. A saint practises Siddhashana for meditation.
Ans. A saint practises Siddhashana for meditation.
10. Vocabulary MCQ (1-10)
Daily Religious Practice
1. What does “Nittyakarma” mean?
A. Daily work
B. Night sleep
C. Special clothing
D. Empty stomach
Sol: [A] Nittyakarma means the work that is done daily.
2. Which word means “doing work at the proper time”?
A. devotion
B. punctuality
C. posture
D. relaxation
Sol: [B] Punctuality means doing work at the proper time.
3. In the sentence “Regular religious practices are called Nittyakarma,” what does “regular” mean?
A. Done repeatedly or daily
B. Done only once
C. Done without care
D. Done in secret
Sol: [A] Regular describes something done repeatedly or daily.
Yoga and Posture
4. What is a “posture” in the chapter?
A. A religious song
B. A particular way of sitting or staying
C. A kind of food
D. A time of day
Sol: [B] A posture is a particular way of sitting or staying.
5. Which word is closest in meaning to “steady”?
A. Motionless
B. Crowded
C. Diseased
D. Extrovert
Sol: [A] Steady means firm and motionless.
6. Choose the best word: “Yoga is a process of ______ God.”
A. worshiping
B. forgetting
C. separating
D. neglecting
Sol: [A] The chapter describes yoga as a process of worshiping God.
Rules and Benefits
7. Which word means “a separate and quiet place”?
A. secluded
B. supreme
C. normal
D. strong
Sol: [A] Secluded means separate and quiet.
8. Which word is the opposite of “calm” in the chapter vocabulary?
A. quiet
B. peaceful
C. tension
D. steady
Sol: [C] Tension is related to strain, while calm means peaceful and quiet.
9. What does “relaxation” provide after hard yoga exercise?
A. Rest from tension or effort
B. A fixed time for study
C. A religious mantra
D. A strong shake
Sol: [A] Relaxation means rest from tension or effort.
Shabashana and Siddhashana
10. Which sentence uses “meditation” correctly according to the chapter?
A. A saint practises Siddhashana for meditation.
B. Meditation means eating a full meal.
C. Meditation is a kind of blanket.
D. Meditation means strong shaking.
Sol: [A] The chapter says that Siddhashana is practised by a saint for meditation.
11. Quick Revision List
| Word (Pronunciation) | Meaning | Synonyms | Antonyms | Example Sentence |
|---|---|---|---|---|
| daily (ডেইলি) | দৈনিক (done every day) | regular (নিয়মিত); everyday (প্রতিদিনের) | occasional (মাঝেমধ্যে ঘটে এমন); rare (বিরল) | Daily religious work should be performed regularly. দৈনিক ধর্মীয় কাজ নিয়মিতভাবে পালন করা উচিত। |
| regular (রেগুলার) | নিয়মিত (done repeatedly) | constant (অবিচ্ছিন্ন); fixed (নির্দিষ্ট) | irregular (অনিয়মিত); occasional (মাঝেমধ্যে ঘটে এমন) | Regular exercise keeps the body sound. নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে সুস্থ রাখে। |
| punctuality (পাংচুয়্যালিটি) | সময়ানুবর্তিতা (doing work at the proper time) | timeliness (সময়মতো কাজ); regularity (নিয়মিততা) | lateness (দেরি); delay (বিলম্ব) | Daily practice helps us learn punctuality. দৈনিক অনুশীলন আমাদের সময়ানুবর্তিতা শিখতে সাহায্য করে। |
| devotion (ডিভোশন) | ভক্তি (deep religious love and respect) | faith (বিশ্বাস); adoration (ভক্তিপূর্ণ শ্রদ্ধা) | disbelief (অবিশ্বাস); indifference (উদাসীনতা) | Regular prayer makes devotion deep. নিয়মিত প্রার্থনা ভক্তিকে গভীর করে। |
| worship (ওয়ারশিপ) | উপাসনা (religious honour or prayer) | prayer (প্রার্থনা); adoration (ভক্তিপূর্ণ উপাসনা) | neglect (অবহেলা); disrespect (অসম্মান) | Yoga is a method of worshiping Ishwar. যোগ ঈশ্বরের উপাসনার একটি পদ্ধতি। |
| posture (পসচার) | ভঙ্গি বা আসন (a particular way of sitting or staying) | seat (আসন); position (অবস্থান) | movement (নড়াচড়া); instability (অস্থিরতা) | A comfortable posture is useful for meditation. ধ্যানের জন্য আরামদায়ক আসন উপযোগী। |
| steady (স্টেডি) | স্থির (firm and motionless) | static (স্থির); motionless (নিশ্চল) | moving (চলমান); unsteady (অস্থির) | The body should remain steady during ashana. আসনের সময় শরীর স্থির থাকা উচিত। |
| secluded (সিক্লুডেড) | নির্জন (separate and quiet) | private (ব্যক্তিগত); quiet (শান্ত) | crowded (ভিড়পূর্ণ); public (সার্বজনিক) | Yoga should be practised in a secluded place. যোগ নির্জন স্থানে অনুশীলন করা উচিত। |
| breathe (ব্রিদ) | শ্বাস নেওয়া (take air into the body) | inhale (শ্বাস নেওয়া); respire (শ্বাস নেওয়া) | exhale (শ্বাস ত্যাগ করা); hold (ধরে রাখা) | During yoga practice, one should breathe normally. যোগ অনুশীলনের সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। |
| meditation (মেডিটেশন) | ধ্যান (deep concentration of the mind) | concentration (একাগ্রতা); spiritual thought (আধ্যাত্মিক চিন্তা) | distraction (মনোযোগের বিচ্যুতি); restlessness (চঞ্চলতা) | Siddhashana is practised by the saint for meditation. সাধু ধ্যানের জন্য সিদ্ধাসন অনুশীলন করেন। |
| relaxation (রিল্যাক্সেশন) | শিথিলতা (rest from tension or effort) | rest (বিশ্রাম); relief (স্বস্তি) | tension (উত্তেজনা); strain (চাপ) | Shabashana is suitable for relaxation of the body. শরীরের শিথিলতার জন্য শবাসন উপযোগী। |
| mantra (মন্ত্র) | মন্ত্র (a sacred verse or prayer) | verse (শ্লোক); prayer (প্রার্থনা) | — | A mantra is offered to the Sun at dawn. ভোরে সূর্যকে একটি মন্ত্র নিবেদন করা হয়। |
◆ Key Points
- Nittyakarma means the work that is done daily.
- Everyday activities should be fixed first and performed regularly.
- Bowing to the Sun at dawn is described as a daily religious practice.
- Regular Nittyakarma helps a person learn punctuality and discipline.
- Yoga is a method of worshiping Ishwar and means union with the supreme soul.
- Ashana is the third stage of yoga and means steady, comfortable and motionless sitting.
- The body should remain static and the mind should remain calm, quiet and glad during yoga practice.
- Yoga should be practised at a fixed time, preferably at dawn or in the evening.
- Yoga should not be practised on a fluffy bed or with a full or empty stomach.
- A secluded place with light and air is suitable for yoga practice.
- Normal breathing should be maintained during yoga practice.
- Shabashana means lying on the floor like a dead body and is practised for relaxation.
- Siddhashana is specially followed by a saint for meditation.
12. Practice Bank
1. Read the stimulus and answer the questions.
Rina rises at dawn, remembers Ishwar, offers a bow to her parents and studies before beginning her other work. She follows this routine regularly.
(a) What does the word “regularly” mean in the stimulus? [2]
(b) Identify two daily activities mentioned in the stimulus and explain why they are part of a routine. [4]
(c) Rewrite the final sentence using the adverb “daily” without changing its meaning. [4]
2. Read the stimulus and answer the questions.
A learner chooses a quiet room with light and air for yoga. She wears soft cotton clothes and waits until some time has passed after her meal. During the practice, she keeps her body steady and breathes normally.
(a) Find one adjective that describes the room. [2]
(b) List two rules followed by the learner and explain each one briefly. [4]
(c) Change “The learner breathes normally” into a negative sentence and an interrogative sentence. [4]
3. Read the stimulus and answer the questions.
After a difficult yoga exercise, Arjun lies on the floor. His legs are straight, his palms face upward and his eyes are closed. He relaxes his whole body and takes deep breaths for a short time.
(a) Which posture is described in the stimulus? [2]
(b) Write two actions Arjun performs in this posture. [4]
(c) Identify the verbs in the second sentence and change that sentence into the present continuous tense. [4]
4. Read the stimulus and answer the questions.
Mita sits with a straight backbone for meditation. She places one leg over the other, keeps both heels under the abdomen and touches the tips of her thumbs and pointers. Her eyes remain closed as she concentrates her mind.
(a) What is Mita doing according to the stimulus? [2]
(b) Mention two details about Mita’s sitting position. [4]
(c) Join these two sentences with “and”: “Mita closes her eyes. She concentrates her mind.” [4]